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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎為美把關
  • ◎添加石榴、葡萄籽、美國專利蘆薈


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商品訊息描述:
  • 過敏 源


  • ◆商品名稱:[御松田]葡萄籽+珍珠粉(30粒X1入)
    ◆商品成分:葡萄(籽)萃取物、珍珠粉、蘆薈萃取物(含凝膠、麥芽糊精)、卡姆果萃取物(含維他命C)、石榴萃取物、明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油、食用紅色六號、食用黃色四號
    ◆商品容量:500mg/30粒
    ◆商品重量:50g
    ◆食用方式:成人早晚1-2粒,飯前飯後均可。
    ◆保存方式:請置於陰涼乾燥處及兒童不易取得處,避免高溫陽光
    ◆以消費者收受日起算,至少距有效日期前90日以上
    ◆注意事項:孕婦、哺乳中請勿使用
    ◆產地:台灣
    ◆保存期限:三年
    ◆製造日期/有效日期:詳見瓶身標示
    ◆營養成分標示(每一份量):
    每一份量:0.5公克
    本包裝含:30份
    熱量:0.8大卡
    蛋白質:0.1公克
    脂肪:0公克
    飽和脂肪:0公克
    反式脂肪:0公克
    碳水化合物:0.1公克
    糖:0.1公克
    鈉:0毫克
    食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
    ◆食品業者登錄字號: D-180126065-00000-9




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中國時報【洪凱音╱台北報導】

雙北市上萬輛公共自行車(YouBike)在捷運站附近街頭穿梭,與行人爭道險象環生,產險公會透露,公共自行車可望有「第三人責任險」、「害保險」保單誕生,目前以台北市進展速度最快,正等市議會審核保費預算,近期會有消息,最快今年上半年定案。

騎3小時 保費只要1元

產險公會理事長陳燦煌9日新春團拜後表示,目前各縣市政府都有公共自行車,產險業與各地縣市政府洽談保險多年,最近總算有比較明朗的進展,未來預計開放所有產險業者承保,各縣市政府除主動找合適的產險業者外,也能以招標方式來運作,或者由多家產險公司共同參與,以共保機制完成保險作業。

據統計,台北市、新北市使用公共自行車的人次,合計每年超過5000萬人次;產險公會表示,以公共自行車第三人責任險為例,保障包含第三人體、財損,保額最高200萬元,每輛車年保費約800元,至於害保險是保障使用者安全,保額最高100萬元、住院日額醫療保障1000元,民眾騎乘3小時、保費只要1元。

比較有爭議的是不滿15歲的騎乘者,因為法令規定,害保險無法享有死亡保險給付,只能領殘廢、住院醫療補助,害險保費可能減半(0.5元),或者保費也以1元計算,但騎乘不限3小時的時數。

產險公會盼交通部統籌

其實公共自行車保險市場早已出爐了,3年前新安東京海上產險就替北市府設計的YouBike專屬保單,保險延宕多年,產險業者透露,最大的關鍵是「誰付保費」,最可行的要保人除了各縣市政府外,就是營運商(如捷安特),但雙方相互推託下,台北市的公共自行車已從當初的6000輛增加到目前的9000多輛了。

不僅雙北市有公共自行車,台南、高雄分別有T-Bike、CityBike,最南的屏東也有Pbike,產險公會建議,最好由交通部統籌、保費由各縣市政府支付最恰當,尤其很多縣市僅一線之隔,像公共自行車可能從台北市騎到新北市,若保險各唱各的調,不只不盡公平也容易產生紛爭。

多項農漁業保薑黃蜆錠單將上市

除公共自行車保險外,政府今年也積極促成農業保險,繼高接梨、芒果農業保單出爐後,包括台產研擬的養殖魚業保險以及富邦研擬的水稻保險等,目前都在金管會審查階段,上述新保單都可能在今年上市,為農民提供多一層保障。

撥慢你的生物鐘

按照大自然的進化規律,生物鐘按正常節律運行,人的生命之樹應該在120歲後自然凋亡。但有的人生物鐘運轉得飛快,40歲就走完了90歲的人生路,美好的人生只剩下辛勤勞苦的前半個殘春了,可憐又可嘆!為什麼他們的生物鐘走得這麼快呢?

有些年輕人有這樣的時髦觀念:40歲以前用命換錢,40歲以後用錢買命。他們忘記了一條樸素的真理:生命是一條單行線,沒有回頭路;健康是一江春水向東流,永不復回。

健康、事業、金錢三者之間既有矛盾又協同運作。健康是最重要的,是重中之重,應當倍加珍惜,失去了這個1,其餘都是0。事業很重要,應當盡 ??力而為,但只是拼腦拼勁不能拼命。金錢亦重要,應當努力爭取,但也只應出力出汗不出血。國外許多白領是透支金錢,儲蓄健康,因為他們早已明白健康的重要性,也懂得“天生我才必有用,千金散盡還復來”。而我國許多年輕人,求富心切,急功近利,透支健康,濃縮生命,儲蓄金錢,留作後事,這種做法不論表面多麼時尚風光,其實是等而下之的下策。對透支健康、濃縮生命、作踐自己的人,到時候只能是“無可奈何花落去”,“一縷青煙飛天外”。你不愛生命,生命不愛你,再簡單不過了。

要讓生物鐘慢慢走,靠什麼呢?當然是世界衛生組織提出的“四大基石”了:合理膳食,適量運動,戒菸限酒,心理平衡,也就是“四君子”。因此,要把握好自己的生物鐘就要多親近“四君子”,遠離“四凶手”——高血壓、高血脂、吸煙和糖尿病,多交健康朋友,遠離健康兇手。另外每個人都有自己特定的生活節律,不要隨意變動。研究證明:擾亂生物鐘節律可使壽命縮短10%以上。

我們生活在自然界,大自然有大自然的節奏。萬物變化都有一個規律,比如說像種一盆花草,栽一棵小樹,春夏秋冬生長,都各有規律。我們很多人整天忙忙碌碌,情緒很大,卻總是一事無成。為什麼?現在的人習慣了今天播種,明天就要開花,要結果。什麼都想立馬見效,立竿見影。總幻想著一夜暴富,一夜成名。甚至得病了,還在想吃一副藥、打一針、開一刀就好。還沒努力,就想有收穫。這是完全違反規律的。這些都是造成人們無法感受更多快樂的根源。世界的規律是慢慢的。播種、發芽、開花,結果,一年四季,春種秋收。我們的快樂也會在有節奏的慢慢生活中釋放出來。現代人總希望快一點,加化肥,加激素,催長。結了果實看起來好像熟了,個兒也挺大,卻不如以前天然的果子好吃,哪裡還能吃出快樂呢?

把生物鐘撥慢其實就是要“慢生活”,這是一種生活態度,是對人生的高度自信。有人在快節奏和忙碌中享受到生活的樂趣,也有人雖然生活節奏不快,但內心世界充滿焦慮和不安。“慢生活”並不取決於生活節奏的快慢,更多的是個人的感受和內心的調整。不是簡單的“減速”,而是讓自己在繁忙工作之餘,在生活節奏上形成一種放慢的習慣,多些時間休閒娛樂、放鬆身心,讓有限的快樂加倍放大。

慢的根本訴求是對健康和生活的珍視。其實,要慢下來也不難,只要認清人生最重要的東西是健康的身體、情感的交流,而不是高薪水、高職位;只要真正懂得努力工作是為了更好地享受生活,就會很容易地安靜下來,過自己想要的慢生活。

保持慢心態會讓人積極,讓人堅強,讓人從容。不僅心態要慢,生活也要放慢節奏。現在“慢生活”國際運動已經在全球興起,這些倡導者們具體是怎麼做的呢:少食肉、飯後息、曬太陽、雨中行、唱唱歌、挺起胸、靜坐思、步代車、做善事、天倫樂。“慢”是一種生活品質。西方人除了熱衷運動之外,很注重業餘修養,很多人每週去上課,培養一門愛好。而大多數中國人除了加班,就是打麻將或者逛街,久而久之,健康就被悄悄偷走了。

今天的社會,經濟快速發展,生活節奏加快,但在人們的心底,仍然強烈渴望著能夠放慢腳步,從容的生活變成了一種奢望。我們一定要試著經常撥慢自己的生物鐘,要明白適時地“剎車”是為了走得更遠。可以嘗試在閒暇時間學習一項早已心儀的運動項目,鍛煉體魄;或者給自己和家人好好做一頓美味佳餚,慢慢品味,細嚼慢嚥;或是在午後的陽光裡,翻開一本喜歡卻一直沒有時間閱讀的書;或者,回歸自然,多去去郊外,看看藍天白雲,看看大樹野花;再或者,只是坐著發發呆,讓思緒飛揚······這些都是自我調節的好方法,人們可以在其中感受到“慢生活”的幸福。

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[2017/03/15 20:06] | 未分類 | 引用(0) | 留言(0) |
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