為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去長期 失眠求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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成功大學12日在光復校區舉辦就業博覽會，是企業眼中的年度大型徵才活動，吸引網路人力銀行設攤，1111人力銀行出動兩位主播甜心，以手機網路直播方式，現場報導各廠商的職缺、待遇，求職者不用出門，透過直播發問，就可了解徵才情況。成大畢業生在業界素有「穩定性高」的好評，12日的南區就博會被企業主認定是尋覓千里馬的好機會，現場277個攤位提供1萬6000餘個職缺，1111人力銀行也在現場設攤，選出兩位正妹擔任主播，以手機線上直播方式，將現場求職、徵才情況轉播出去。

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成大就博會現場擠滿求職群眾，部分學生不想人擠人，兩位直播甜心林軒萱與艾妮塔，用簡單的手機直播，讓無法到現場的學生與民眾，透過手機轉播，就可以了解每個攤位的徵才需求。林軒萱是在成大念書的香港交換學生，艾妮塔是今年的溫泉大使，兩人12日擔任主播甜心工作，現場訪問學生對未來工作的期待，線上網友也直接在網路上提問，廠商即時回答，拉近求職網友與廠商間的距離，對企業職缺有興趣者，可直接到網路人力銀行投遞履歷。(中國時報)

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臉上皺紋預示疾病



氣胸皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標誌，還可以預示健康和疾病。

額頭皺紋，和抑鬱有關。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦，有患抑鬱症的風險。應對招數：除了心理調節，可以做一些穴位按摩，如經常按壓頭部的神庭、印堂、太陽穴，以及足部的太衝穴。

眼下皺紋，排毒能力的標誌。眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標誌，若出現半月形皺紋，提醒你該關注腎臟、膀胱的健康了。應對招數：多喝水，多攝入粗纖維食物。眼睛周圍還會出現弧形的皺紋，常被稱為“笑紋”或者情緒皺紋。這種皺紋提示機體內結締組織弱和聽力有下降的跡象，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。應對招數：控制情緒、放鬆自己。

臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。面頰出現斜紋，應該密切注意高血壓。應對招數：飲食上註意低鹽低脂，也可以經常從事一些運動量適中的運動。

口周細皺紋，關注腸胃：女性在更年期和更年期之後，雌激素水平會下降，嘴上就會出現垂直小皺紋。有嘴角紋、下巴有深紋的，得關注腸胃。應對招數：多補充豆類食品，保障睡眠，調節飲食。





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